COMISIA JUDEŢEANĂ A ARBITRILOR ARAD

DEPARTAMENTUL TEHNIC

anunţă începerea programului de PREGĂTIRE FIZICĂ CENTRALIZATĂ DE IARNĂ a arbitrilor / arbitrilor asistenţi din toate loturile judeţene, CARE SE VA DESFĂŞURA ZILNIC, EXCEPŢIE SÂMBĂTA ŞI DUMINICA, în locaţiile, cu tematica şi după programul afişat mai jos, cu posibilitatea de două antrenamente zilnic.

• Locaţia de bază / de plecare:
  • Bazinul de înot „DELFINUL” Arad – Sala polivalentă „VICTORIA” Arad

• Tematică:
  • alergare de anduranţă pe FALEZA MUREŞULUI
  • refacere după efort la BAZINUL DE ÎNOT.

• Program de antrenament: 10.00 – 14.00

• Tematică:
  • alergare de anduranţă pe FALEZA MUREŞULUI
  • refacere după efort la BAZINUL DE ÎNOT şi SAUNĂ

• Program de antrenament: 17.30 – 22.00 (bazin de la ora 19.00)

     Pentru accesul la BAZINUL DE ÎNOT şi SAUNĂ este necesar următorul echipament, OBLIGATORIU, aflat în posesia arbitrului / arbitrului asistent participant la antrenament:

• costum de baie
• cască de baie
• papuci pentru baie
• prosop. 

     În vederea accesului în incinta BAZINULUI DE ÎNOT, arbitri / arbitri asistenţi participanţi la programul de pregătire fizică vor avea asupra lor CARTEA DE IDENTITATE sau CARNETUL DE ARBITRU, care va trebui prezentat la intrare, în vederea identificării acestuia pe TABELUL NOMINAL înaintat către baza sportivă!